Cours collectifs à Belfort
Forme & bien-être
avec le Pilates
Une méthode douce pour entretenir, rééduquer et développer votre corps, adaptée à toutes et tous.
Bienvenue
Un Pilates accessible,
bénéfique pour tous
Que vous soyez débutant·e, sportif·ve, en rééducation ou simplement à la recherche d'un moment pour vous, le Pilates s'adapte à votre rythme et à votre morphologie. Chaque séance dure une heure, en petit groupe, dans une ambiance calme et bienveillante.
La méthode
Renforcer en douceur,
respirer en conscience
Le Pilates allie concentration, contrôle, fluidité et respiration pour construire un corps fort et souple sans jamais le brusquer. Une pratique à la portée de tous, dont les bénéfices se font sentir dès les premières séances.
En savoir plusPourquoi pratiquer ?
Les bienfaits du Pilates
Améliorer la posture, l'équilibre et l'alignement du corps
Renforcer la musculature profonde et les abdominaux
Développer la souplesse articulaire et musculaire
Mobiliser la colonne vertébrale et soulager les douleurs de dos
Augmenter la capacité respiratoire et oxygéner les organes
Améliorer la circulation sanguine
Évacuer le stress et retrouver le calme intérieur
Formules
Choisissez votre formule
Séance d'essai
Découvrez le Pilates avec une première séance.
- 1 séance
- Valable 1 mois
Carnet de 10 séances
L'offre la plus avantageuse pour pratiquer régulièrement.
- 10 séances
- Valable 4 mois
- Soit 14 € la séance
Où nous trouver
Trois lieux de pratique à Belfort
Atelier de Danse J. Perney
1bis rue des Capucins
90000 Belfort
Centre de Danse Giroud
22 rue du Magasin
90000 Belfort
SPS — Santé Physio Sport
51 Faubourg de Montbéliard
90000 Belfort
Prêt·e à vous lancer ?
Première séance d'essai à 17 €. Réservez en ligne en quelques clics.